안녕하세요 여성 여러분 제 장비만 최고입니다 슈다리입니다. :-ㅇ 최근에 거울을 우연히 보게 되었어요. 운동을 하고 싶어서 운동을 그만뒀어요! 가까운 PT매장에서 추천받았어요! 조셉트레이너에게 배우고 있습니다.ㅋ
요기에 입장하면 나타나는 마이펫샵
쓰로우 광교점 주소 : 경기도 수원시 영통구 도청로 26 도청로 18번길 18 2층 영업시간 : 오전 08시 ~ 오후 22시 토요일 오전 10시 ~ 18:00 pm 휴무일 : 주 1일 주차 : 가능…^_^1:1 PT샵, 100% 예약 필수
크리스마스니까 요로케를 꾸며주셨네요! 너무 귀엽다!
백수 생활을 하다 보니 한가한 시간에 운동을 한다. 던지는 것은 환영합니다. 먼저 전화를 걸어 상담예약을 하고 상담하러 옵니다. 운동을 하기로 결정하고 첫날 도착하자마자 신체측정을 했다(당황). 뚱뚱하지도 않은데 과체중은 처음이네요^_^난생처음^_^ 내장지방은 처음으로 -12kg 입니다. … 부끄러운건 다른 멤버가 10명도 안된다는거…. . 그래…아무리 수술을 해도 누워서 과식하고 더부룩해도 내장지방이 비스킷을 정말 못먹게 만든다. . . … 여하튼 지금이야말로 본격적인 위기인데, 지금 나에게 운동과 다이어트는 선택이 아니라 건강을 유지하는 데 꼭 필요하다… 깨끗한 신발을 꼭 챙겨가세요! 물 병! ! ! ! (정수기가 있습니다.) 선생님 사진, 크리스마스 장식, 장비들이 있죠? ? 아 들어가보니 샤워실도 있고 락커도 있고 빠진거 없어요^_^ 물론 집이랑 가까워서 별 쓸모는 없지만 밤에 운동하고 퇴근하고 집가는 분들에게 적합할 것 같습니다 세탁? 운동 시작 전, 운동 후, 운동 후 워밍업, 런닝머신에서 에너지 태우기, 운동 시작 전 10분 라이딩, PT 받고 운동 후 40분 라이딩이면 연습 끝! 선생님…깨끗하고 넓어요 비켜주세요 선생님. ^_^ 짜잔, 지금까지 딱 두 번 가봤어요. 처음에는 다른 멤버가 있었는데, 두 번째에는 저 혼자였어요! 사람, 그래서 널리 사용할 수 있습니다. 죠셉쌤이 크리스마스 머리띠를 하고 사진을 찍어달라고 하셨어요^_^ ㅋㅋㅋㅋ머리띠 진짜 귀엽네요. 나는 그것을 탐낸다. 방금 코치 선생님과 사진을 찍고 처음으로 가장 친한 친구처럼 이야기했습니다. 제 블로그를 위해 이렇게 해주셔서 감사합니다. Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha I was so shocked that riding the lower body treadmill on the first day was so uncomfortable. Speed 3.8~4 (secretly shortened) but we did it, it was hard work, but we did it. 처음부터 포기할 수 없다고 뿌듯했던 대디멤버들) 식단관리에 힘쓰고 계시네요. 덕분에 매주 습관적으로 움직입니다. 우리 집에 워킹매트를 가지고 와서 (친구가 준 선물!) 과일은 내가 뚱뚱하다고 생각하게 만든다. 빵과 쿠키를 안 먹은 지 오래되었습니다. 이것은 저에게 매우 큰 변화입니다. 예전에는 매일 빵을 먹고 먹었는데 이제는 식단에서 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘려야 한다는 것을 깨달았습니다. 나는 갑상선이 없습니까? 갑상선 기능 항진증은 체중 증가에 좋고 체중 감량에는 좋지 않지만 역사를 바꿀 것입니다 (자신이 없습니다).경기도 수원시 영통구 도청로 18, 26, 2층 2층