우드홀의 아토피 친화적인 어른들을 위한 요리가 궁금하다면? 글쎄, 그때까지는 내가 주로 무엇을 먹고 있는지 자세히 살펴봐야 한다. 내가 평소에 먹는 음식의 영양소가 지금 내 몸과 피부를 형성하기 때문입니다. 그래서 한의원에서는 환자의 식습관에 신경을 쓰고, 건제한의원에서는 치료 중 매일 음식 일기를 쓰도록 합니다. 많은 질병에서, 특히 알레르기, 두드러기, 아토피 등을 앓고 있는 경우에는 식단에 매우 주의를 기울여야 합니다. 이들은 식사 직후 몸과 피부에 가장 민감하게 반응하는 사람들이다. 소화관의 상태가 피부만큼이나 나쁘다고 추측하기 쉽습니다. 오늘은 그 이유에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 무동에서 식습관을 바꾸고 성인알레르기에 적합한 식단으로 한약재를 섭취하게 되면 점차 소화기능이 좋아져 속쓰림, 딸꾹질, 장수, 더부룩함 등의 평소 불편한 증상이 사라지고 피부 상태가 점차 좋아졌습니다. 소화기 건강과 피부 건강이 왜 그렇게 연결되어 있습니까? 인체의 외부 표면은 피부로 덮여 있지만 조금 더 깊이 들어가면 모두 점막으로 이루어져 있습니다. 실제로 점막은 몸 안에 있으며 모공, 땀샘, 피지선 대신 침샘이 있는 거의 표피와 같은 조직입니다. 피부 점막은 신체 내용물(혈액, 장기, 근육, 신경, 인대, 관절, 뼈 등)과 외부 세계를 둘러싸는 문이나 문지기와 같은 기관입니다. 피부와 점막이 일직선상에 있다면… 따라서 피부가 좋지 않은 사람은 입과 식도, 위, 소장, 대장 등의 점막 내부가 건강할 수 없습니다. 몸이 음식을 소화하고 흡수하여 에너지를 생성하기 위해서는 소화와 관련된 내장 표면이 건강해야 합니다. 점막 상태가 좋지 않은 환자는 필연적으로 소화, 흡수 및 배설에 문제가 있습니다. 즉, 이물질과 독소가 느슨하고 구멍이 뚫린 점막을 자주 침범하고(장누수증후군), 연약한 피부 표면에 병원균이 자주 침범(피부염, 2차 감염)된다. 이러한 침입을 방지하기 위해 면역 체계의 세포가 파견됩니다. 면역세포와 병원체, 면역세포와 독소와 체내 이물질의 전쟁은 수시로 일어나는 ‘염증’이라고 들었다. 장누수증후군이 잘 치유되지 않고 시간이 지남에 따라 발전하는 많은 면역 질환의 원인으로 지적된다는 사실을 알고 계셨나요? 장이 새는 사람들은 필연적으로 식습관이 좋지 않고 스트레스에 취약합니다. 스트레스를 받으면 소화 시스템이 즉시 종료됩니다. 잦은 소화불량은 독소의 축적으로 이어지고, 새는 장은 독소가 체내로 흘러들어가 체내의 보이지 않는 면역세포가 계속 싸우게 만든다. 이 과정에서 점차 면역력이 떨어지게 되고, 면역세포가 알러지 반응을 일으켜 조절이 되지 않는 각종 알러지 및 자가면역질환이 발생하게 됩니다. 아토피 환자의 피부와 소화관의 만성염증은 면역세포의 강도가 약하고 피부와 점막의 강도가 약해 스테로이드 치료로 쉽게 치유되지 않는다. 면역체계를 억제하는 약물로 이 문제를 해결할 수 있을까? 물론 그것은 어려울 것입니다. 이것은 약간의 생각으로 이해할 수 있는 질문입니다. 염증은 피부의 면역력과 에너지 결핍을 보충하여 빠르게 사라질 수 있습니다. 에너지를 보충하려면 무엇이 필요합니까? 그것은 모두 제대로 먹고 올바른 약과 음식에서 에너지를 적절하게 흡수하는 것으로 귀결됩니다. 동물은 식물 외에 다른 생물을 먹어야만 생존할 수 있습니다. 이런 이유로… 아토피 치료에는 좋은 식습관과 소화기 회복이 중요하다는 말씀입니다. 아토피 이전 식단이 아토피를 유발했다면 지속해야 하지 않을까요? 약초를 장기간 복용하지 않으려면 식습관 교정이 필수적입니다. 아토피 치료와 예방에 있어서 음식의 중요성은 굳이 강조하지 않겠습니다. 우드홀에서 성인 아토피에 좋은 음식으로 결정하면 좋겠지만 그렇지 않습니다. 환자마다 체질, 나이, 신체조건이 다르고 부족하거나 필요로 하는 영양소도 다릅니다. 아토피 치료가 좋다는 이야기에만 속지 마세요. 상태에 따라 필요한 약재로 준비한 한약을 드시고 자신에게 맞는 약을 선택하시는 것이 가장 좋습니다. 여건이 허락한다면 제철 음식을 선택하도록 노력하고 이의가 없으며 먹을 때 몸이나 피부 상태를 해치지 않고 소량으로 여러 번 골고루 먹도록 한다. 한의원에 가서 체력진단을 통해 자신에게 맞는 음식을 찾는 것도 좋지만 몸의 반응을 직접 관찰하는 것이 더 중요하다. 특정 음식에 심각한 알레르기 반응이 있는 경우 해당 음식을 먹은 후 염증이 악화되는 경우가 많습니다. 약한 식사 후에는 목에 가래, 코막힘, 피부 가려움증, 목이 붓는 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 식후 졸음이 오는 음식도 좋지 않습니다. 또한 우유, 유제품, 계란, 땅콩, 밤, 생선, 조개류, 밀, 고추 등 알레르기를 자주 언급하는 식품에 대한 반응을 주의 깊게 확인해야 합니다. 나쁜 일을 피하는 것은 치유의 기본입니다. 염증 유발 음식을 없애기 위해서는 대체 영양제를 찾아 잘 먹어야 한다. 식욕은 본능이기 때문에 조절하고 조절하기가 쉽지 않습니다. 하지만 질병이 주는 신호를 무시하고 그대로 살면 당연히 좋은 결과를 보기 어렵다는 점도 인정해야 한다. 혹독한 다이어트를 하시는 분들은 금세 회복되는 모습을 보실 수 있습니다. 음식마다 영양가와 성격이 다르기 때문에 좋다 나쁘다 말하기 어렵다. 피부가 어떤 음식이 당신에게 적합하지 않은지 알려줄 것이기 때문에 너무 걱정하지 마세요. 소화기능 저하, 점막누수, 피부재생저하, 면역력 저하 등의 이상이 있다면 단기간이라도 개개인에 맞는 한약을 복용하는 것이 좋다. 알레르기가 있는 성인을 위한 목동의 음식과 치료법을 소개했습니다.감사해요
