콜라겐은 피부를 지지하는 성분으로 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 차지합니다. 체내 콜라겐이 감소하면 피부 탄력이 떨어지거나 주름, 모공 등의 피부 트러블이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 최근 건강기능식품인 콜라겐이 큰 인기를 끌고 있다.
■콜라겐 효과■
1. 피부 건강
피부의 주성분인 콜라겐은 피부를 튼튼하게 하여 탄력있고 촉촉한 피부로 가꾸어줍니다. 또한 피부 노화를 늦출 수 있습니다.
2. 관절 건강
콜라겐은 연골을 구성하는 요소 중 하나로 연골 구조와 안정성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 따라서 나이가 들수록 지속적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 근육량 증가
콜라겐의 글리신이라는 아미노산은 근육 단백질 크레아틴 수치를 높이고 근육 성장을 돕습니다.
4. 모발 건강
콜라겐은 모발 성장을 촉진하여 탈모를 예방하는 효과가 있습니다.
5. 심장 건강
콜라겐은 동맥벽을 건강하게 만들고 죽상동맥경화증을 예방하며 심장마비나 뇌졸중 발병 위험을 줄여줍니다.
■석류 콜라겐 효능■
석류와 콜라겐이 결합된 석류콜라겐은 갱년기 증상 완화, 피부 미용, 심혈관계 질환 예방에 좋기 때문에 기능성 식품으로 각광받고 있다.
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1. 여성 건강
석류 콜라겐에는 갱년기 증상을 완화하고 여성 건강 증진에 도움을 주는 식물 에스트로겐인 엘라그산이 풍부합니다.
2. 골다공증 예방
석류의 에스트리올 성분은 여성호르몬 저장고 역할을 해 칼슘 배출을 억제하고 골다공증을 예방한다.
3. 다발성 경화증 예방
척수, 뇌, 눈 등 중추신경계에 발생하는 자가면역질환인 다발성경화증은 시야흐림, 신경통 등의 증상을 동반하는데 석류콜라겐이 예방에 도움을 줄 수 있다.
콜라겐 섭취의 부작용
콜라겐을 과도하게 섭취하면 복통, 설사 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.