곤약밥 만드는법 곤약밥 만드는법 곤약밥 다이어트 식품
연휴동안 기름진 음식과 탄수화물을 많이 먹어서 느슨한 식단을 조이고 싶었습니다. 체중 조절에 도움이 되기 때문에 저칼로리 식단을 준비한다. 음식으로 밥을 지을 수 있다,,, #制造香麻米# 곤약밥 짓는법 눅눅할뻔, 오늘은 레지나의 소설? ! 맛있는 곤약밥과 꿀소스 꿀팁을 소개해드릴께요 시중에서 판매하는 곡물곤약밥을 물에 불려 사용하시는 것을 추천드립니다. .
그럼 #다이어트식품 으로 시작해볼까요?
재료 백미 2컵 곤약 1봉지 물 2컵 (빼기 약 40-50ml) Recipe by Regina
레지나의 요리 리뷰! 일반 밥솥이나 밥솥의 경우 쌀뜨물과 백미의 비율은 1:1이지만 곤약밥이기 때문에 수분을 고려하여 물의 양을 1:0.6~0.7로 줄일 수 있다. 랜턴을 만들듯 물의 양을 줄여주세요.
일반 밥 짓는 방법은 밥과 밥을 1:1의 비율로 섞어서 곤약에 수분이 많이 들어있으니 곤약밥 만들때 물을 줄여주세요!
먼저 백미를 손으로 비벼 3~4회 깨끗이 씻어 깨끗이 헹구어 그릇에 담고 물을 부어 30분간 불린 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
평소와 같이 불린 쌀을 밥솥에 넣은 다음, 쌀뜨물 2컵에서 한 숟가락으로 6~7큰술을 넣는다. 고두밥 끓이는 것과 같다고 생각하시면 됩니다. 끓이는 동안 시판되는 곤약밥을 준비합니다. 이 과정을 준비하려면 식초 1큰술을 끓는 물에 약 30초 동안 데치세요. 곤약쌀은 끓는 물에 데쳐 잘 헹구고 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다. 자명종이 울리고 뚜껑이 열립니다. 내솥에 곤약을 넣습니다. 수분 함량이 90%이고, 익히지 않고 먹어도 되니 이렇게 만들어보고 싶네요. 그냥 볶기만 하면 되는 #곤약밥 #곤약밥 #곤약밥다이어트 #다이어트음식조리법 . 탄수화물도 적게 먹을 수 있어서 다이어트 식품으로 유용합니다. 어때? 굶지 않고 맛있는 다이어트 식품을 먹으면서 운동을 하며 건강을 유지하면 정말 좋습니다. … blog.naver.com