비타민 D 주사의 이점은 무엇이며 비타민 D 결핍 증상은 무엇입니까?
체내에 영양소가 부족하면 각종 이상증상이 나타날 수 있으므로 올바른 식습관과 생활습관을 유지하여 영양소가 결핍되지 않도록 하는 것이 좋으며 시중에서 판매되는 종합비타민제 등의 영양제를 구입하여 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 바쁜 현대사회를 살아가는 현대인들은 잘못된 식습관과 생활습관을 가지고 있는 경우가 많기 때문에 만성피로에 시달리고 이유 없이 피곤함을 느낀다면 내 몸에 비타민D가 부족한 것은 아닌지 의심해봐야 합니다. 혼자서는 부족했던 영양분을 보충하기 어려울 수 있는데, 오늘은 이런 분들에게 비타민D 주사의 효과를 소개해드리겠습니다.
비타민 D는 무엇입니까?
비타민 D는 주로 햇빛에 의해 피부에서 합성되며 인체에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 그러나 현대 사회를 살아가는 현대인들의 생활 패턴은 실내에 머무르는 경우가 많고 낮에는 활동할 시간이 적은 편입니다. 지금처럼 추운 겨울과 맞물려 일조량 자체가 줄어들어 햇빛을 덜 쪼일 수밖에 없어 비타민D가 부족한 사람이 늘고 있다. 따라서 비타민D가 부족하지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 다음으로 비타민D 결핍 증상에 대해 알아보겠습니다.
비타민 D 결핍의 증상
비타민 D 결핍의 전형적인 증상으로는 뼈 건강 악화, 만성 피로 및 우울증, 면역 약화 등이 있습니다. 뼈 건강을 위해 우리 몸은 칼슘과 인을 섭취해야 하는데 체내 비타민 D가 부족하면 칼슘과 인의 흡수가 어려워 골다공증, 골다공증. 구루병이 감소했습니다. 그것을 향상시킬 것입니다. 마찬가지로 만성피로나 우울증과 같은 심리적인 요소도 비타민D와 연관이 있는데, 비타민D는 수면을 유도하는 신경전달물질인 멜라토닌과 세로토닌의 분비에 관여한다. 따라서 비타민 D가 부족하면 분비 기능이 제대로 작동하지 않아 수면에 악영향을 미치고 만성피로와 우울증을 유발할 수 있다. 또한 체내 면역을 담당하는 백혈구에는 비타민D 수용체가 있어 체내에 흡수된 비타민D를 흡수한다. 그러나 이러한 효과가 제대로 발휘되지 않으면 면역력이 저하될 수 있으므로 비타민D가 부족하신 분들은 주의가 필요합니다.
비타민 D 주사 효과
비타민D 주사는 만성피로 개선, 항노화, 강력한 항산화 효과, 면역력 강화, 우울증 감소, 골다공증 예방 등 많은 기능을 가지고 있다. 몸에 비타민 D가 부족하여 이상 증상이 나타나고, 혼자 노력해도 나아지지 않는다면 병원에 가서 비타민 D 주사를 고려해보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
비타민 D 주사 권장 목표
실내 활동이 많은 직장인, 골다공증을 경험한 사람, 활동량이 적은 노인, 갱년기 환자, 우울증을 호소하는 사람은 비타민D 주사를 맞는 것이 좋다. 앞서 언급한 바와 같이 체내에 비타민D가 부족해지면 각종 이상증상이 나타나게 되는데 이러한 영양소의 부족으로 고민하고 계시다면 비타민D 주사의 효과가 도움이 되었으면 합니다. 경기도 성남시 수정구 산성대로 247 참편한내과의원 4층