골연골염 분리증 증상, 예방법 및 치료 방법 – 우리 동네 정보왕 – 건강정보 –
관절이나 연골과 관련된 질환은 주로 중장년층에서 많이 발생하며, 가장 쉽게 생각나는 것 중 하나가 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 관절염입니다. 그런데 혹시 20대 청소년과 젊은 성인에게 많이 발생하는 관절 및 연골 질환이 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 골연골염 분리증이라는 질환입니다. 이런 증상이 어린 나이에 나타나면 신속한 치료가 필요하고, 늦어질수록 진행이 심해지므로 세심한 주의와 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 성장기 어린이는 움직임이 많아 이런 손상을 제대로 치료하지 않으면 통증과 기능 장애가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 골연골염 분리증의 정의
관절은 골격을 형성하는 뼈가 서로 연결되는 곳입니다. 관절을 보호하는 연골이 제거되거나 마모되어 떨어져 나간 조각으로 인해 통증과 염증이 발생하는 것을 말합니다. 발목, 무릎 또는 팔꿈치와 같이 뼈가 만나고 연골이 있는 곳 어디에서나 발생할 수 있는 증상이며 다양한 이유로 발견될 수 있습니다. 예를 들어 관절이 다쳤지만 치료 없이 계속 사용하여 상태가 악화되거나 과도하거나 극심한 운동으로 인해 손상이 발생한 경우가 있습니다. 여성보다 크고 강하게 움직이는 남성에게 더 자주 발생합니다. 유전적 요인도 원인 중 하나로 간주될 수 있으며 혈액 순환이 좋지 않아 관절과 연골이 약해지면 증상이 발생할 수 있습니다. 어떤 증상이 나타납니까?
가장 흔한 증상은 관절 통증입니다. 발목, 무릎 또는 팔꿈치를 사용하지 않아도 통증이 지속될 수 있으며 활동할 때 더 심해집니다. 발목 부상이 있고 며칠 동안 나아지지 않고 통증이 계속되거나 따끔거리는 느낌이 사라지지 않거나 뻣뻣함이나 붓기가 나타나면 의심해야 합니다. 움직임에 제한이 느껴지거나 자세를 바꿀 때 관절에서 “딱딱거리는” 소리가 들리거나 걸을 때 무언가 걸리는 느낌이 들 수 있으며 관절이 뻣뻣해져 잘 구부러지지 않을 수 있습니다. 질병을 치료하지 않으면 연골 조각이 제자리에 머물지 않고 이동하여 정상적인 부위를 파괴하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상은 질병의 단계에 따라 다르므로 상태를 신속하게 진단하고 확인하는 것이 중요합니다. 예방 방법에는 어떤 것이 있습니까?
한번 손상된 연골은 스스로 회복하기 어려우며, 적절한 시기에 적절한 치료를 받지 못하면 지속적인 증상과 통증을 유발하게 됩니다. 이는 시간이 지나면서 만성 통증으로 굳어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 치료 시기를 놓치지 않는 것이 매우 중요합니다. 무엇보다도 연골이 손상되지 않도록 예방 방법을 잘 알고 실천하는 것이 중요하다고 생각합니다. 청소년기 등 성장기에도 나타날 수 있는 증상이기 때문에 올바른 생활 습관을 유지하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 운동 전에는 충분한 워밍업 운동으로 관절의 가동 범위를 늘려야 하며, 규칙적인 스트레칭도 도움이 됩니다. 반복적인 동작을 해야 하는 상황이라면 1시간 운동, 10분 휴식 등의 규칙을 만들어 실천하는 것이 중요합니다. 근력 운동을 통해 근육을 강화하여 관절과 연골을 보호해야 하며, 갑자기 강한 압력을 가하거나 비틀어 관절에 부담을 주는 행동은 자제해야 합니다. 성인의 경우 음주와 흡연을 삼가하면 충분히 건강을 유지할 수 있다. 도움이 되는 치료 방법
만약 본인이 골연골염 디스세칸스라고 생각된다면 관절에 힘을 가하는 움직임은 최대한 피하고, 안정된 자세로 휴식을 취하거나 물리치료를 통해 회복을 도모하는 것이 좋습니다. 부상이 심하거나 통증이 줄어들지 않을 경우 주사, 물리치료, 체외충격파 치료 등 비수술적 치료법으로는 보조가 어려울 수 있으므로 수술을 고려해야 합니다. 관절을 과도하게 사용함으로써 발생할 수 있는 질환이기 때문에 치료를 제대로 관리하지 않으면 회복에 오랜 시간이 걸리고 증상이 악화되는 악순환이 반복될 수 있습니다. 작은 통증이라도 무시하지 않고 관심을 가지고 치료한다면 좋은 결과를 기대할 수 있으며, 치료 방법이 간단하고 빠르게 진행될 수 있다는 점을 명심하세요. #동네정보왕 #골연골염디스세칸스