1월 제철음식 먹고 식욕도 돋우고 몸도 챙기고!
새해에는 많은 분들이 건강보존의 목표를 세우셨으리라 믿습니다. 건강 보전의 첫 번째는 건강한 음식을 먹는 것입니다. 건강한 1월 제철 별미로 입맛을 돋구고, 1석2조로 건강도 챙기세요! 우엉 우엉은 특유의 쫄깃함이 특징인 뿌리채소로 당류의 하나인 이눌린이 풍부하고 섬유소가 풍부해 신장 기능을 좋게 하고 배변 활동에 도움을 줄 수 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 좋게 하는 것으로 나타났다. 고등어 … Read more